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Hedi Phillips Associé CNET
Hedi Phillips est un écrivain d’un mode de vie libre basé à New York. Bien qu’il ne soit pas écrit sur des sujets comme la vie dans le budget et les conseils pour le logement de la ville, il peut généralement être trouvé lors du concert ou des visites de visites dans la nouvelle ville. Au cours des 10 dernières années, sa biline est apparue dans un grand nombre de publications, notamment Popsugar, Hunker et plus encore.
Avouons-le – Arriver au gymnase n’est pas toujours pratique. Entre les frais d’adhésion et le temps que vous devez y aller, l’adhésion au gymnase peut se retrouver à la fin beaucoup de temps et d’argent. L’équipement Internet pour prudence avec un certain investissement dans les praticiens des ménages peut donner d’excellents résultats, vous devriez donc envisager de mettre en place de l’exercice à la maison.
Travailler dans la maison est livré avec son propre ensemble d’avantages et de défis. Que vous commenciez simplement votre fitness ou que vous essayiez de rester en pleine forme, nos meilleurs choix de chaînes YouTube vous aideront à créer une routine d’entraînement dans le confort et l’intimité de votre propre espace.
Quel est le meilleur canal global pour exercer YouTube?
La meilleure chaîne YouTube gratuite globale que vous pouvez utiliser pour travailler à la maison est un ajustement PS, auparavant PopSuger Fitness. Le canal offre une large gamme d’exercices et de niveaux de poids. Avec des centaines d’exercices à partir desquels il choisit, PS Fit a quelque chose pour les débutants, les avantages et tout le tout.
Les meilleurs canaux YouTube pour des exercices gratuits
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PS Fit (précédent PopSugar Fitness) a un peu de tout. Sur cette chaîne YouTube, il gère PopSugar (ou PS, avec remboursement), vous trouverez du cardio, des poids d’entraînement, de la danse, de la barre, de l’indice et tout entre. Les cours sont disponibles en différentes longueurs, vous pouvez donc choisir ce qui fonctionne le mieux pendant le temps que vous avez pour vos devoirs. Il y a aussi beaucoup de niveaux de poids à choisir, donc si vous voulez essayer le yoga et que vous n’avez jamais fait cela auparavant, vous pouvez choisir la classe débutante du yoga et travailler jusqu’à ce que vous soyez Windows. Il y a des centaines de formation à choisir et vous pouvez trier par une formation que vous souhaitez ou l’instructeur que vous souhaitez. Vous pouvez même télécharger un défi Courier, comme une explosion de 5 jours dans le corps complet.
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L’entraîneur personnelle Heather Robertson propose une large sélection de formation Hiet sur sa chaîne pour déménager. Spécialise des exercices qui ne nécessitent aucun équipement et ne peuvent pas être exécutés à tout moment. Plage 10 minutes, l’exercice est conçu pour différents niveaux de compétence et groupes musculaires. Il a également conçu plusieurs séries et calendriers pour vous aider à respecter le calendrier du développement de ses groupes musculaires tout aussi efficace.
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Juice et Toia ont tout ce dont vous avez besoin pour faire votre propre musculation à la maison. Sur ce canal, vous trouverez des listes de lecture par groupe musculaire et équipement, vous pouvez donc sélectionner spécifiquement une série d’exercices en utilisant le poids que vous avez sur votre main. Ils sont largement allant de 10 minutes à 30 minutes, ces vidéos d’exercice sont faciles à suivre différents niveaux de compétences. Ils montrent également des modifications si vous devez aller plus facilement dans n’importe quelle partie de la formation.
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Sydney Cummings Hounishell est une petite légende dans le domaine de l’espace YouTube. Ses vidéos couvrent le ton de différents exercices qui se concentrent sur l’exécution de chaque groupe musculaire dans votre corps, mais nous le recommanderons, en particulier pour les haltères. Sydney est un ancien athlète à grande vitesse, mais ses exercices sont holistiques, et la chaîne a une tonne de vidéos qui incluent des haltères, allant de votre utilisation standard, à une routine d’exercice innovante de votre routine. Il publie régulièrement de nouveaux exercices, ce qui signifie que même si vous ne trouvez pas suffisamment d’exercice pour s’adapter à votre style de ses 2 000 vidéos, vous en trouverez probablement un dans des charges plus récentes.
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L’ajustement de la danse du Marshall Fitness est plus que simplement secouer sa proie. Ces formations complètes du corps sont conçues pour que vos battements cardiaques deviennent et fonctionnent en même temps. Situés sur tous les types de chansons populaires, ces formations sont rapides, vous pouvez donc faire un, deux ou 10 pour l’exercice, selon la durée de la transpiration. Fitness Marshall propose également des vidéos plus longues pour des exercices de 30 ou 60 minutes.
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Scroll avec Nicole propose une tonne d’exercices de Pilates qui peuvent être faits à la maison avec juste un tapis. Il y a quelque chose pour vous, que vous souhaitiez un exercice de 20 ou 60 minutes. Vous pouvez également trouver des plans de formation guidés pour passer tout votre mois. Si vous n’avez jamais fait de Pilates auparavant, ne transpirez pas. Nicole offre également aux débutants pour vous aider à comprendre l’exercice avant de plonger dans quelque chose de progressif.
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Le yoga d’Adrienne accueille les praticiens de tous les niveaux de compétence. Elle a créé des listes de lecture et des plans de yoga pour s’aligner sur vos niveaux de compétence, vos objectifs et votre temps. Vous pouvez sélectionner une pratique de yoga de 10 minutes, une méditation guidée ou le fondement de la classe IOGE pour vous apprendre ce qu’est l’exercice. Il s’agit d’un excellent canal qui commencera votre journée avec – une pratique de yoga de 10 minutes peut vous aider à vous concentrer avant de sauter dans la journée de travail.
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Pamela Reif offre un peu de tout, en particulier des exercices aérobies qui pompent votre cœur. Il y a beaucoup d’entraînement rapide de 10 minutes (mais vous trouverez également plus longtemps), y compris la danse et les exercices complets. Il y a des listes de lecture organisées en fonction du type de formation, vous pouvez donc aller directement à ce que vous recherchez, et Reif accueille également des vies pour l’abandonner en temps réel.
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Le réseau de cyclisme mondial vous fournira tous les outils dont vous avez besoin pour être cycliste. Sur ce canal, vous trouverez des conseils de vélo, des exercices de gym pour améliorer votre cyclisme et vos vélos stationnaires. GCN est une chaîne cycliste bien équilibrée qui comprend également des divertissements – vous pouvez regarder les meilleurs cyclistes pour conduire tous les différents terrains et inspirer pour aller à votre vélo et y aller.
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Si vous cherchez un exercice qui sera effectivement apporté, transpire, mais que vous ne serez pas si dur pour votre corps, essayez votre projet de corps. Sur ce canal, vous trouverez une formation à faible influence qui est douce pour vos articulations, mais gardez toujours votre corps en mouvement. Les exercices se déroulent généralement dans la plage de 25 à 30 minutes et vous montrent comment brûler les graisses sans traduire vos poignets et vos muscles.
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OnAdks a plusieurs objectifs d’entraînement à cibler certains groupes musculaires et tout le corps. Parfait pour effectuer une maison, ces formations commencent seulement 5 minutes – vous donnant sans justifier de revenir d’essayer. Chris Heria vous montrera comment faire vos muscles dans le confort de votre maison, en utilisant le poids corporel et les meubles et le sol au besoin.
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Le studio Jamie Kinkeade est parfait pour tous ceux qui veulent danser. Ici, vous trouverez différents types de danse, de l’étang dans Cardio Fuel Hiju, set sur certaines de vos chansons préférées. Vous pouvez trouver un exercice d’une chanson ou des classes complètes définies sur la playlist. De plus, Kinkeada propose les entraînements vifs, afin que vous puissiez danser avec elle en temps réel et sur les exercices sur demande pour économiser plus tard.
Qu’est-ce que YouTuber a les meilleurs entraînements?
Les formations de 20 minutes fonctionnent-elles vraiment?
YouTube a-t-il des exercices gratuits?
Quel est le meilleur programme d’exercices gratuits?
Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas censées être des soins de santé ou des conseils médicaux. Contactez toujours un médecin ou un autre fournisseur de santé qualifié dans le cadre de tout problème que vous pouvez avoir sur votre état de santé ou vos objectifs de santé.
